  |
|---|
|
|---|
tantra - joga asány a cvičenia Mohendžodáro
meditačné techniky
relaxačné techniky
dlžka cvičenia 2 hod/ 35€, individuálne cvičenie - termín podľa dohody
Objednať sa na cvičenie môžete telefonicky na č. 0904 507 988, www.tantra-tara.sk, Kresánkova 7, Bratislava
 |
Tantra- joga , ktorú cvičíme v našom tantrickom centre vychádza z posvätného tantrického cvičenia Mohendžodáro, pochádzajúce zo starodávnej indickej tradície Tantra jogy. Techniky čerpáme od známej českej lektorky, ktorá sa dlhé roky venuje umeniu MOHENDŽODÁRO MUDr. Moniky Sičovej.
Je to cvičenie určené iba pre ženy.
Tantra joga veľmi priaznivo ovplyvňuje zdravie, krásu a vitalitu ženy. Ženy môžu mať z cvičenia mnohostranný úžitok a to na niekoľkých úrovniach: zdravotnej, telesnej, energetickej a rozvíja stav vyššieho vedomia, ktorému hovoríme vnútorná žena.
Pretože sa jedná o tantrické čvičenie, podporuje taktiež energiu pri milovaní.
Tantra joga veľmi účinne posilňuje svaly panvového dna, vracia im pružnosť a prekrvenie. Cielenou prácou s energiou prvej a druhej čakry, túto energiu navyšujeme a pomocou cvičenia rozvádzame do celého tela.
Na konci kostrče, na panvovom dne sídli kundalíny energia. Zdravé panvové dno dokáže túto energiu spontánne posielať do vyšších centier. Energia nezostáva stagnovať na panvovom dne, ale spontánne sama postupuje hore.
Tantra joga prirodzene udržuje sviežosť a zabraňuje stagnácii energie v panve a jej únik, skrze povolené panvové dno. Pokiaľ máte uvoľnené panvové dno, strácate kontinuálne svoju vlastnú energiu.
Ženy, ktoré pravidelne cvičili Tantra-joga cvičenie Mohendžodáro sú známe svojou krásou a sviežosťou do vysokého veku. Je to jednoduchý recept na večnú mladosť.
Pretože pohlavné hormóny ovplyvňujú to, ako sa človek v skutočnosti cíti, či sa cíti nabití alebo povädnutý a unavený. Žena je krásna pokiaľ má dostatok estrogénov, žena je povädnutá a nepríťažlivá, ak má estrogénov málo. Mohendžodáro totiž aktivuje žľzy s vnútornou sekréciou a tie začnú vo väčšej miere produkovať estrogény, progesteron a ženské hormóny. Telo vie , akú veľkú hladinu estrogénov potrebuje a samo si ju reguluje.
Všeobecne sa od 20 roku života produkcia estrogénov znižuje, pretože sa žľazy postupne unavujú a zanášajú rôznymi toxínmi. Takže toto cvičenie zachováva dynamiku mladosti. Pokiaľ si chcete zachovať dlho sviežosť a pocit mladosti, je toto cvičenie vynikajúce.
Tantra joga ale nie je iba telesná. Tantra joga pracuje s dušou ženy pomocou meditácií a pomocou aspektov vnútornej ženy. Týchto aspektov je deväť: žena kráska, žena kňažka, žena herečka, žena milenka, žena matka, žena gazdiná, žena živiteľka, žena liečiteľka, žena radkyňa. Telesná úroveň je prvou úrovňou,. Ktorú musíme uzdraviť. Druhou úrovňou je naša vnútorná žena a potom naša duša - meditačný stav.
Na našich cvičeniach tantra jogy sa dotýkame telesnej úrovne a naučíme sa dynamiku panvového dna, ako posilniť a rozviesť svoju vlastnú energiu po tele. Tak isto zaraďujeme i meditačné techniky aby sme sa dotkli i úrovne našej duše. A zaraďujeme i dotykové a relaxačné techniky, aby sme sa cítili príjemne a oddýchnuto. Cvičenie prebieha v malej skupinke žien. Veková hranica je neobmedzená. Cviky sú jednoduché a zvládne ich každá žena.
Ak sa rozhodnete zacvičiť si s nami, srdečne Vás uvítame každú stredu v našom štúdiu. Pred cvičením je potrebné potvrdiť účasť aspon 1 deň vopred telefonicky alebo SMS na čísle 0904507988.
Teší sa na Vás lektorka Tara